Vous avez envie d'allez mieux
Vous faites face à des difficultés passagères ou plus profondes, des événements douloureux ou vous ressentez un mal-être difficile à expliciter. Peut-être rencontrez-vous des problèmes physiques de surpoids, par exemple, ou psychologiques de stress, de burn-out ou d’addiction ?
Vous avez peut-être des problèmes relationnels dans votre couple, votre famille, au travail.
Vous avez peut-être besoin de faire le point pour y voir plus clair, avec le souhait de vous sentir bien dans votre peau et plus en connexion avec les autres et le monde qui vous entoure.
Quel que soit votre souci, je vous accompagne grâce au protocole ENNÉAguérir.
Un protocole éprouvé pour allez mieux
- retrouver de la confiance en soi, de l'estime
- apprendre à gérer ses émotions
- éliminer un trouble psychosomatique
- chasser le stress et l'anxiété
- apprendre à ne plus se laisser manipuler, à dire non
- travailler sur les conséquences d'un trauma
Après avoir travaillé avec mes clients et avoir décliné un certain nombre d’outils de thérapie comportementale et cognitive, il s’est dessiné un processus pour aborder et résoudre les problématiques des gens qui venaient me voir.
C’est ainsi que j’ai conçu le protocole ENNÉAguérir qui se décline en 12 séances de 2h00 à 3h00. Soit environ 30h00 d’accompagnement en présentiel, plus des échanges entre les sessions. Chacune des séances est espacée d’environ 2 à 3 semaines afin d’enraciner les changements et les progrès. En effet, le contact est maintenu pendant les inter-séances où des travaux spécifiques sont réalisés.
La logique de chaque thème permet une progression dans le traitement du souci évoqué vers le thème suivant, en partant du problème vers la construction de la solution.
Bien sûr, l’essence d’une thérapie étant de s’adapter au besoin réel de chaque personne. Le processus proposé est donc utilisé comme une trame sur laquelle viennent se greffer différentes variations thérapeutiques en fonction des personnes et des circonstances. Ainsi la durée, le nombre de séances pour chaque thème pourra varier et certains outils thérapeutiques remplacés en fonction des circonstances.
La thérapie ENNÉAguérir en bref
Sur 2 séances de deux heures
Thème abordé
- Expliciter ses problèmes
Outils thérapeutiques
- Pratiques narratives
- Les douze pilers de la roue de la vie
Sur 2 séances de deux heures
Thèmes abordés
- Remettre en cause ses croyances et décider de se transformer
- Comprendre son environnement et son fonctionnement
Outils thérapeutiques
- Pratiques narratives
- Restructuration cognitive
- Prophétie auto-réalisatrice
- Modèle causal de Brooke
- Triangle de Karpman
- Appel aux neurosciences
Sur 6 séances de deux heures
Thèmes abordés
- Apprendre à se connaître
- Se réapproprier son schéma corporel
- Éliminier ses douleurs psycho-physiologiques
Outils thérapeutiques
- Ennéagramme
- MBTI
- Quadrants d'Ofman
- Posture
- Respiration
- Gestion dynamique des émotions
- Reprogrammation interne
Sur 2 séances de deux heures
Thème abordé
- Ancrer son projet de vie dans la réussite
Outils thérapeutiques
- Arbre de vie
- Oriflamme de reprogrammation